Back to school | Svačiny!

A je to tu! Blíží se škola. Chaos, nakupování školních potřeb, hrůza z těch neoblíbených 10 měsíců a kupa dalších povinností. Vím, že jsou ještě prázdniny, a že vás asi otravuju se školou stejně jako Tesco už v červenci, ale je třeba se na tu školu trošku připřavit. A dneska se zaměříme na svačiny do školy!

Klikněte na celý článek ↓

Určitě se vám po tom namáhavém učení nejen vypaří mozek, ale taky vám pěkně vyhládne. Proto je dobré s sebou nosit nějakou svačinu - ne, nemyslím croasanty a chipsy ze školního automatu. I když máte doma poloprázdnou ledničku, můžete vytvořit mňamku, po které se ve škole utlučete :)

 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

 1. Špízy

Tuhle svačinku fakt miluju! A navíc je strašně jednoduchá. Pro ovocnou variantu špízů si stačí vzít třeba banán, hroznové víno, jahody, kiwi apod. Zkrátka co budete mít doma. Větší ovoce nakrájejte a napíchejte na párátko. Vložte do krabičky a hurá do školy! Udělejte si jich kolik chcete, já si jich nejčastěji dělám tak pět :) 

Pro slanou variantu budete potřebovat sýr, šunku, okurku, rajče a opět hroznové víno. Zeleninu omyjeme, okurku nakrájíme na kolečka... A všechno zase na párátko :) Vyzkoušejte obě varianty, mě osobně víc chutná ta slaná, ale dobré je rozhodně obojí. Ve škole už všechno jenom snězte. Mňam!

    

2. Obložené chleby

Toto není žádný objev, ale i tak jsem to sem dala. Je to také jednoduché. Vezmeme si dva toustové chleby (nejlépe tmavé) a namažeme oba tatarkou. A teď si tam dáme co chceme. Já dávám šunku, sýr, salát, okurku a rajče. A je hotovo! Pokud se bojíte, že se vám z chlebu něco vysype, zapíchněte doprostřed nakonec párátko a ve škole si ho vyndejte. Dobrou chuť!

 

3. Tortilly

Tortilly si moc často nedělám, jenom, když máme doma tortillové placky. Namažeme tortillu tatarkou, položíme šunku (pokud jste líní) nebo opečenou slaninu (pokud máte čas a chce se vám), salát, omytá rajčata, okurky, pokud máte tak kukuřici a sýr. Tortillu správně zabalíme (pokud nevíte jak, klikněte SEM) a je hotovo, dobrou chuť! :)

 

4.  Mozzarellový salát

Asi se to jmenuje jinak, ale já tomu tak říkám. Je to velmi jednoduché. Nakrájíme si rajčata a mozzarellu do krabičky. Pokud máme salát ricota, posypeme ho na mozzarellu a rajčata. Na zálivku smícháme lžící olivového oleje a lžíci balsamica. Polyjeme, pořádně zavřeme a hurá do školy! 

Tip: Vyzkoušejte si před tím, jestli z vaší krabičky neteče, abyste potom neměli mokré učebnice!!

 

 

5. Musli s jogurtem a ovocem

Do krabičky si nasypeme musli, přidáme cca čtyři lžíce bílého jogurtu (záleží, kolik toho chcete mít) a posypeme nakrájeným ovocem. Já si nejradši dávám borůvky nebo jahody. Nic ale nezkazíte ani banánem nebo nektarinkou :)

 

 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Tak co, načerpali jste trochu inspirace? :) Napište mi do komentářů, co se vám nejvíce zalínilo a co třeba vyzkoušíte!

Teenka ♥